جمال المعرفة

كرة السلة ( basketball ) رياضة ممتعة قواعدها واحكامها - جمال المعرفة

كرة السلة هي رياضة شعبية وجماعية يتنافس فيها فريقان مكون كل فريق من خمسة لاعبين كل فريق يحاول أن يدخل الكرة في سلة الخصم وإحراز أكثر قدرا ...

السباحة السباحة هي الأكثر ممارسة من قبل الرياضين وهي واحدة من أكثر الرياضات ممارسة حول العالم . السباحة هي طبيعة الحركة التي تتحرك ب...

كاليسثنيكس كلمة يونانية مركبة من كالوس ومعناها الجمال ويوستينوس وتعني القوة . وذلك لأثرها على جمال نحت الجسم وقوة العضلات , تعمل هذه الر...

الكارديو هو تمرين رئيسي للقلب وهو من أهم التمارين التي تلعبها طول حياتك لأنه يشتغل على الجهاز الدوري التنفسي الذي هو تقريبا أهم جهاز حيوي ف...

الكليتين في أجسامنا هي من الأعضاء المهمة لصحتنا فهي تقوم بتصفية الدم في أجسامنا ،وإنتاج الهرمونات ،وامتصاص المعادن ، وإنتاج البول ،والقضاء ع...

أخطأ بعد التمارين الرياضية أن ممارسة التمارين الرياضية ليست مقتصرة فقط على مجموعة من التمارين إنما هي أسلوب حياة متكامل فإذا كنت تتمرن بجد...

نصائح هامة قبل الدخول لصالة الجيم الرياضية سوف نقدم لكم بعض النصائح الهامة للمبتدئين في صالة كمال الأجسام التي سوف نستفيد منها بنتائج م...